痩身エステイメージ

綺麗にダイエットするのに
おすすめの痩身エステはどこなのか?

全国展開しているおすすめの痩身エステ

エステサロンは全国各地に無数にありますが、痩身効果が高いと人気があるのはやはり全国展開の大手エステサロンが中心になります。ただ、大手エステサロンといってもたくさんあるので、痩身の方法は各サロンによって特色に違いがあります。最近ではキャビテーションという脂肪細胞を破壊する機器を使った痩身術が人気で、全国展開する大手エステサロンならほとんどが導入しています。自己流のダイエットでは不可能な脂肪細胞を潰す痩身術ですので、痩身エステを選ぶ際にはキャビテーションの有無に注目するのが一つのポイントです。また、キャビテーション以外にもさまざまなコースが各エステサロンで用意されていますので、お店のスタッフと相談しながらご自分に最適なコースを選ぶとよいでしょう。また、料金もエステサロンごとに大きく違いますので、格安で受けられる体験コースを利用して、気になるサロンはできるだけ多く比較してから決めることをおすすめします。以下に、全国展開のエステサロンのなかでも、痩身に効果が期待できる特におすすめのサロンを挙げていきます。

たかの友梨ビューティクリニック

全国のエステサロンのなかでも最も知名度が高いのがたかの友梨ビューティクリニックです。痩身エステの大御所であり、キャビテーションなどのマシンやハンドトリートメントで脂肪を落とします。人気の痩身コースが「TAKANO式キャビテーション」で、キャビテーションに加えリンパドレナージュも同時に体験できると人気です。ほかのエステサロンとの大きな違いが施術時間の長さで、たかの友梨のキャビテーションでは施術時間が50分もあります。一般的には20分ぐらいが平均ですが、キャビテーションは超音波を当てる時間が長いほど効果が期待できるので、他店より脂肪が落ちやすいと考えられるでしょう。上半身の痩身コースでは、ほかにはあまりない背中の施術も行っています。背中は意外と脂肪が付きやすい部位ですので、バランスの取れたボディラインを作るにはこちらの施術が効果的です。なお、初めての利用の方のために、特別価格で受けられる初回限定の体験コースがあります。高級エステというイメージがあるたかの友梨ビューティクリニックですが、破格の料金設定ですので気楽に体験してみましょう。

ラ・パルレ

全国チェーンの老舗エステサロンがラ・パルレです。全国各地に店舗があるので、通いやすさや予約の取りやすさに優れています。痩身コースには、キャビテーション、メソセルライト撃退コース、美脚コースなど全身痩せから部分痩せまでそろっています。特に人気なのがメソセルライト撃退コースです。こちらは通常19440円のところを初回限定500円で体験できます。たった500円でラッピング、ローラーマシン、ハンドトリートメントなどの施術が70分間も受けられるのですから、エステが初めての方にも自信を持っておすすめできます。また、美脚コースの体験も同じく500円という破格で、骨盤のゆがみを整えたり血行やリンパをスムーズにしたり、脂肪を燃焼させるだけでなく美しい脚を作るための施術がたっぷり受けられます。ラ・パルレでは脱毛やフェイシャルも行っているので、美肌への意識はひときわ高いエステサロンです。ですから、痩身コースでも肌荒れなどの心配がありません。

スリムビューティハウス

スリムビューティハウスは東洋美容の考えをもとに美しい体づくりのためのケアを行うエステサロンです。痩身メニューは、全身でも気になる部分だけでもさまざまなコースから選べます。初めての方用の体験コースはいろいろありますが、なかでもスリムビューティハウスが特に売りにしているのが「骨盤キャビテーション体験」というコースです。キャビテーションを駆使し、その効果を最大限に発揮するための施術を組み合わせてケアします。体重を減らすことだけでなく、血行やリンパの流れを改善、骨盤周辺の筋肉を強化して、代謝力をアップさせてメリハリのあるボディラインを作ることを目指します。70分のこのコースが初回限定の特別価格3000円で体験できるチャンスです。ほかにもさらに安い価格の体験コースも用意されているので、スリムビューティハウスの施術の効果をご自分で体感してください。

シーズラボ

シーズラボは医師の監修による医学に基づいた施術を行うエステサロンです。ほかの大手エステサロンと比べると店舗の数は少ないですが、医学の理論に基づいて効果的に痩せるための施術ですので、本気で痩せたい方には特におすすめできます。単にそのときだけサイズダウンさせる小手先の痩身術とは違い、遺伝子レベルから太りやすい原因などを分析して施術に反映させますので、エステに通ったことがあるけど痩せなかったという方にも効果が期待できるでしょう。通常2万5000円以上する全身痩せダイエットプログラムが、お試しプランならカウンセリングも付いて5400円で体験できるチャンスです。

痩身エステのダイエット効果

「痩せたい」という願いは強いのに、思いだけでなく、自力で懸命に頑張ってもいるのに、どうしても理想の体形に近づけない——残念ながら、それは仕方のないことかもしれません。

科学的根拠のない、理論などに基づいていない自己流のダイエットでは、どこかで限界を迎えてしまうものだからです。

そうした気落ちの励みになるのが「痩身エステ」です。プロのエステティシャンの的確なアドバイスや手技、痩身のために開発・改良された機器類が、ダイエッターの「痩せたい」を応援してくれるはず。

このレポートに、効率的な痩身・成功しやすいダイエットをかなえるための主なポイントをまとめてみました。ステキなボディラインで新しい自分へ踏み出したい方の手助けとなれば幸いです。

ハンド痩身とマシン痩身それぞれのメニュー

痩身エステの手法は、大きく2つに分けられます。エステティシャンの手で施術する「ハンドメニュー」と、痩身に適した機械を使って行う「マシンメニュー」です。

ハンドメニューは、手で体の肉をもみ出したりほぐしたりすることで脂肪を燃焼させ、しぼませていくアプローチが主流です。

代謝が上がることによって出た老廃物(細胞中の尿素など)を体外へ排出させるリンパマッサージは、血流や代謝を促し、痩せやすい体づくりへ導くスタンダードメニュー。

人の手を介する心地よさも手伝って、リラクゼーションの要素も多分に含んだダイエットができます。

このごろは、外国流のマッサージを看板に掲げる痩身エステ店も増えてきました。エキゾチックなムードの中、気分転換しながらスリムダウンを目指すのもよいでしょう。

対するマシンメニューは、手での施術では届かないような体内の深層部に付いた脂肪にも、機械の力でアプローチできます。

一度付くとなかなか落ちにくい皮下脂肪の変化物、通称「セルライト」を燃焼させ、冷えやむくみを減らして代謝を上げる効果を持つマシンも多彩で、美しく痩せたいと願うダイエッターの支持を得ています。

その方法も、筋肉を動かしてインナーマッスル(身体の深部にある筋肉)を鍛えるものから、脂肪吸引のローラー機を使うもの、超音波を当てるものまで、実にさまざま。機械も日進月歩で進化しており、ますますの効果が期待できるのがうれしいところです。

人気の高い痩身コース一覧

人気の高い痩身コース一覧を掲載しておきます。

リンパドレナージュ

ハンドメニューで最もポピュラーなトリートメント。リンパ液の流れをスムーズにして代謝を上げ、老廃物を出しやすくする、いわゆる「リンパマッサージ」です。

全体的に痩せられる効果がありますが、特にむくみの解消に強いとされるので、脚をスリムにしたい人などに向いているでしょう。

施術時のダイエッターの体調に合わせ、マッサージの力を「今日はソフトなタッチで」「今回はゴリゴリと押してもらいたい」のようにリクエストすることもOK。

自分の体の反応・変化をじかにとらえてもらえる確かな手技は、痩身エステが初めての人も安心できるはずです。

骨盤矯正

ハンドメニューを掲げるエステ店では、骨格の位置矯正を重要視するサロンも多数あります。中でもよく目にするのが「骨盤矯正」でしょう。

姿勢の悪さや出産経験などから骨盤がゆがんでしまうと、骨盤に覆われている内臓の位置もずれてきます。

正規の位置にない内臓は機能が落ちるため、代謝も下がり、太りやすさ、特に下半身の肉付きから抜け出しづらくなります。いわゆる“ぽっこりお腹”を解消したい人には試す価値ありのメニューです。

アーユルヴェーダ

インドの伝承医学で、肉体と精神のバランスを整えて自然治癒力をアップさせる方法に基づき、体にたまった老廃物などをアヴィヤンガ(全身のオイルマッサージ)で体外に流していく、自然派という表現がぴったりの「アーユルヴェーダ」。

オールハンド(すべてを手で施術すること)をうたうサロンも多く、満ち足りた気持ちで手技を受けられるので、スリミングと同じくらいに癒やしを得たい人におすすめです。

エンダモロジー

痩身エステの機械といえば、お腹の肉などを振動させるローラーマシンが浮かぶ人も多いはず。そのメニューの代表格が「エンダモロジー」です。付いてしまったセルライトをほぐすパワーに定評があり、スッキリとしたボディラインを作り出します。

セルライトをほぐすときの振動は、血流を促し、代謝を上げる働きもあるため、肌に張りやツヤが出てくるというメリットも。体の内側から痩せやすく、かつ、美しくするマシンメニューです。

EMS

最近では家庭用のマシンも登場してきた「EMS」(electrical muscle stimulation)。電気の力で筋肉を収縮させ、筋力をアップさせることでセルライトなどをつきにくくする効果を狙った機械メニューです。

ダイエットしたい箇所に2つ以上の電極パッドを装着するだけの手軽さで、またたく間に大人気。全身運動の効果はもちろんのこと、部分的に痩せたい箇所がある人によく利用されています。

激しく体を動かす必要がないので、ひざや腰といった体の一部に痛みを抱える人がスリムダウンを目指す際にも適しています。

サーモシェイプ

痩身エステでは、近赤外線と低周波の「ルミセルタッチ」など、“熱”や“波”を体内に照射してサイズダウンを狙うメニューがいくつもあります。

中でも人気なのが、高周波のラジオ波を使って体内温度を41℃あたりまで上げ、脂肪細胞を熱していく「サーモシェイプ」です。

体の奥からポカポカと暖まってくるので、血液の流れが良くなり、新陳代謝も上がります。よって、エンダモロジーと同じく、肌なども美しくなる効果があります。振動面での負担が少ないので、顔への施術にも使えるマシンです。

キャビテーション

「キャビテーション」は「空洞」の意味。脂肪層にまで達する周波数の超音波を出して脂肪細胞とその付近に気泡を発生させ、空洞を作り、そこで細胞そのものを分解する、痩身に特化したマシンです。気になる部位にピンポイントでアタックでき、部分痩せにかなりの効果を発揮します。

高速で脂肪を燃焼させるので、即効性を実感しやすいところが大きなポイント。また、脂肪自体を減らすので、ほかのマシンメニューに比べてリバウンドする確率が少ない点も見逃せません。

痩身コースごとに必要な施術回数

多くの痩身エステ店では、通う目安の期間として、ひとまず3カ月を設定しているようです。ただ、これはあくまでも「めど」。効果が出てくるまでの施術回数やサロンに通う頻度は、メニューによって異なってきます。

例えばリンパドレナージュは、体のメンテナンスとして考えるなら、月に1回か2回くらいが妥当といえます。通い始めの時期や「どうもボディラインがスッキリしない」と思えるときには、週に1回ほど施術を受けるのもよいでしょう。

骨盤矯正は、ボディケアとしてとらえるのであれば、1カ月か2カ月に1度程度が目安。始めたばかりで骨盤の位置が定まりにくかったり、「早く痩身効果を出したい」と願うのであれば、頻度を増やしてみるのも一つの方法です。

アーユルヴェーダは、最初のうちは1週間に1回または2回の来店を勧めるサロンも。状態が落ち着いてきたら、2週間に1回くらいのスパンで継続していってよさそうです。

エンダモロジーも、同じ頻度でよいでしょう。効果を実感するには「早い人で6〜8回目あたりから」と示しているサロンもあります。一方、しっかりと結果を出すために、コースで20〜40回を設定される店も多いようです。

EMSは、最初の1カ月は週に2回または3回を目安に行うと効果が定着しやすいといわれています。ただし、毎日の施術はおすすめしません。

上で述べたものに比べると、サーモシェイプは格段に効果が早く出てくるメニューです。目に見えて表れるのは施術から約2週間後ですが、多くの人がその1度の施術で痩身を実感できるようです。

初めのうちは、1カ月に1回または2回通うのがベスト。希望するボディラインに近づいてきたら、数カ月の頻度に減らして大丈夫でしょう。

キャビテーションも1度の施術で効果を実感できるメニューですが、素晴らしいのは、その即効性。トリートメントが終わった直後に、驚きの結果を目にできるでしょう。サロンに通う頻度は、スタート時は1週間から2週間に1度ほど。その後、徐々に減らしていってもよいようです。

ダイエット効果は1カ月をめどに考える

看板メニューにもよりますが、痩身効果の持続期間は1カ月程度に設定しているサロンが多いようです。

リンパドレナージュだと、リンパの流れが滞りやすい人は持続性が短い傾向にあり、セルフケアを怠らない人は効果が長持ちするなどの差がありますが、1カ月程度で次の来店を勧めるサロンが多いところを見ると、持続性もそのくらいと見るのが無難でしょう。

骨盤矯正では、骨のゆがみ具合が大きい場合は2週間から3週間に1度のペースでの頻度を理想とするサロンも少なくないようです。

アーユルヴェーダは、持続性の定義が難しいメニューかもしれません。その人その人のドーシャ(質)によって効果の出方が異なるため、数値に当てはめにくいのです。

それに加え、古典書では毎日のアヴィヤンガを推奨しているくらいなので、効果をキープさせるという概念ではとらえないほうがよさそうです。

エンダモロジーは、長持ちする人で1カ月程度。一般的には2週間ほどと考えておくことが妥当でしょう。

EMSは、即効性はあるものの、持続性はそれほどなく、数日程度といえます。使用するマシンの周波数によって効果の具合も違ってくるので、いくらかの誤差は出てきます。

持続性でいえば、サーモシェイプは突出しています。最初のうちは半月〜1カ月くらいが効果の保持期間ですが、落ち着いてきたら、なんと半年から1年も持つケースも多いといいます。

何度もサロンに通わずに済むので、忙しい人には願ったりかなったりのメニューです。

キャビテーションは、持続性では1週間弱というところ。ただ、この期間は代謝が上がっているので、“痩せ期”ととらえて、ちょっとした有酸素運動を取り入れると、効果はさらに長続くことでしょう。

痩身エステに通っても結果が出ない人の共通点

人間は、それぞれ異なる体質を持っています。痩身エステでも、アプローチの結果には個人差が出てくるのは致し方のないことです。

しかし、メンタル的に「こういう人は痩身エステの効果が出にくい」という傾向は、あるにはあるのです。

痩身エステを過信している人

「プロに任せているから、そのうち痩せるでしょ」と、人ごとのように考えている人は、ダイエットの効果が出にくいでしょう。例えば、エステでのメニューはこなしても、食事は暴飲暴食になってしまったり。真剣味が足りないのです。

「痩せる」ということは、太りやすさを導いてしまった生活習慣を矯正することでもあります。これまでの自分を振り返り、見つけ直し、日々を丁寧に暮らすことが肝心なのです。

痩身エステを信じない人

痩身エステに頼り切りの人とは逆に、あまりにも信じない人も困りものです。エステティシャンは、ダイエットのプロ。施術前の注意点や施術後のアドバイスには、しっかりとした根拠があります。

それを「本当かしら?」と疑って手をつけなかったり、「このメニューは省いても大丈夫でしょ」と勝手にカスタマイズしてしまうと、ダイエットの効率が落ちてしまいます。

「信じるものは、救われる」といいます。エステティシャンを信じ、指導にはきちん耳を傾けましょう。

特に太っていない人

「無い袖は振れない」ということわざがあるように「太っていない人は痩せる余地が少ない」のも真理です。本人の慢心などでなく、物理的に痩せづらいのです。

いくら「もっと痩せたい」と思っていても、その人の健康面などからおすすめできない場合もあります。その際は妥協点を見つけ、目標設定を低めにすることも必要です。

ストレスや本心を内面にためやすい人

人間の体は、機械のようにコンスタントに結果を出せるわけではありません。

痩身にしても、調子の良い時期もあれば、思うように体重を落とせなかったり、望むようなボディラインを作り出せない、停滞の時期もあります。それを「ああ、もうダメだ」とまともに受け止めすぎては、ダイエットが重荷になるばかりです。

ダイエットがうまくいかないことで悩んでいることを隠していると、エステティシャンが間違ったアドバイスを授けてしまうことにもなりかねません。ダイエッターとエステティシャンが情報を共有し、二人三脚で同じ目標に向かうことこそ、痩身を実現させる第一歩なのです。

ワンポイントアドバイス

痩身エステには、いろいろな種類があります。そして、ダイエットを望む人それぞれにも、ぴったり合うはずのエステメニューがあります。

念願のスリムボディをかなえるためには、どのような痩身メニューがあるのか、自分にはどのタイプのものが合いそうなのか、前もって勉強しておきましょう。

それにも増して、自分の望む痩せ方を把握しておくことも重要です。結婚式など大切なイベントを目指してすぐにでも痩せたいのか、これまでの体形と決別し、長期的な“痩せ体質”を目指すのか。

あるいは、全体的に痩せたいのか、お腹・二の腕・お尻・脚など、気になる部分の脂肪だけを狙い撃ちしたいのか。

昔ほどではないとはいえ、痩身エステは決して金額的に安いものではありません。懐具合間で痩せさせないためにも、はっきりとしたビジョンと計画的なコースを作成し、ダイエットを見事成功させてみませんか。

名古屋でおすすめの痩身エステ

愛知県にエステサロンはたくさんありますが、その大半が名古屋に集中しています。名古屋駅の近くだけでもとてもたくさ・・・

浜松でおすすめの痩身エステ

最近人気の痩身エステは浜松にもいくつかありますが、ほかの大都市と比べると選べる範囲が限られています。浜松が大都・・・

静岡でおすすめの痩身エステ

パリエボーテ 痩身24年の実力がある『パリエボーテ』は、豊富な痩身マシンで全身をくまなくケアしてくれます。その・・・

愛知でおすすめの痩身エステ

ココネローズ 愛知県には名古屋を中心に痩身エステサロンがたくさんあります。もちろん名古屋以外にも大手エステサロ・・・

三重でおすすめの痩身エステ

三重県内には痩身エステに強い有名サロンがほとんどないため、お隣の県となりますが、近鉄線で名古屋まで出て、名古屋・・・

岐阜でおすすめの痩身エステ

スリムビューティハウス 全国のエステランキングでも人気の高いスリムビューティハウスは、岐阜にも店舗を構えていま・・・

渋谷でおすすめの痩身エステ

渋谷といえば若者の街というイメージがあるように、ファッションに敏感で自分磨きにも余念のない若い女性がたくさん集・・・

新宿でおすすめの痩身エステ

新宿のエステサロンの数は全国でもトップクラスです。大手から個人経営までいろいろありますが、痩身エステが初めてな・・・

池袋でおすすめの痩身エステ

池袋には数えきれないほどの痩身エステがあります。その数あるなかから良心的で効果が期待できるエステサロンを選び抜・・・

梅田でおすすめの痩身エステ

梅田には大手のチェーン店から個人経営の店まで痩身エステサロンが数多くあります。たくさんの中から選べるのはうれし・・・

サブコンテンツ

このページの先頭へ